وكالات

خلصت دراسة بريطانية، إلى أن عدم حصول الشخص على قسط كاف من النوم ليلا يضاعف من خطر إصابته بالسمنة المفرطة.

وذهبت باحثون في جامعة " ليدز"، أمس الجمعة، إلى أنهم تابعوا حالة 1615 من البالغين وراقبوا أنماط نومهم بالإضافة إلى رصد أوزانهم ومحيط الخصر لديهم وبعد مدة أظهرت النتائج أن الناس الذين كانوا ينامون في المتوسط ست ساعات ليلا كان قياس محيط الخصر لديهم أكبر من أقرانهم الذين كانوا ينامون تسع ساعات وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من ست ساعات.

وأشار الباحثون إلى أن أن عدم كفاية جسم الإنسان من النوم يمكن أن تسهم في تطور الأمراض المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول ما يساهم في زيادة أمراض القلب، حسب تقرير لوكالة الأنباء الجزائرية.

وأكدوا على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم ويكفي معظم البالغين أن يناموا من 7 إلى 9 ساعات ليلا".